Pourquoi elle existe

Why it exists

Nous sommes la somme de nos habitudes. Ce sont elles, bien plus que nos décisions, qui façonnent la personne que nous devenons.

We are the sum of our habits. Far more than our decisions, they shape the person we become.

C'est de cette conviction qu'est née l'application Vitalité Bohème. Pas d'un besoin de plus dans un marché déjà rempli, mais d'un constat simple : les outils existants exigent de la constance de gens qui viennent justement chercher de l'aide pour en développer.

This conviction is where the Vitalité Bohème app began. Not from another need in a crowded market, but from a simple observation: existing tools demand consistency from people who are, precisely, seeking help to build it.

Notre intention est autre. Offrir un système qui accompagne la construction de soi : installer les habitudes qui te servent, desserrer celles qui te pèsent, et surtout tenir dans la durée — parce que c'est la durée, et rien d'autre, qui transforme un geste en identité.

Our intent is different: to offer a system that supports the building of a person. Establishing the habits that serve you, loosening those that weigh on you, and above all lasting over time — because time, and nothing else, turns a gesture into an identity.

Comment elle est pensée

How it is designed

Trois principes gouvernent l'application. Ils expliquent la plupart des choix qui la distinguent.

Three principles govern the app. They explain most of the choices that set it apart.

• Une journée manquée n'efface rien. La plupart des applications d'habitudes remettent le compteur à zéro dès le premier jour sauté — précisément le moment où l'on cesse de les ouvrir. Ici, une journée manquée ne casse rien : ce sont deux journées consécutives qui appellent l'attention. La recherche sur la formation des habitudes appuie cette approche : un oubli occasionnel ne compromet pas l'automatisation d'un comportement.
• Le point de départ compte autant que le chemin. Un court portrait situe où tu en es avant de mesurer quoi que ce soit. Il porte sur ce que tu es, jamais sur ce que tu consommes, et rien n'y est obligatoire.
• Construire et retirer sont deux gestes distincts. Installer une habitude ne se conduit pas comme en desserrer une autre. L'application les traite séparément, avec des mécaniques différentes.

• A missed day erases nothing. Most habit apps reset the counter on the first skipped day — the exact moment people stop opening them. Here, a missed day breaks nothing: it takes two consecutive days to call for attention. Research on habit formation supports this: an occasional lapse does not compromise the automation of a behaviour.
• The starting point matters as much as the path. A short portrait places where you stand before measuring anything. It asks who you are, never what you consume, and nothing in it is required.
• Building and letting go are two distinct acts. Establishing a habit is not conducted like loosening another. The app treats them separately, with different mechanics.

Ce qu'elle contient

What it contains

Gratuite, sans compte, sans publicité et sans limite. Aucune fonction n'est réservée à une version payante : il n'y a pas de version payante. Le nombre d'habitudes n'est pas plafonné, les statistiques ne sont pas verrouillées, et rien ne se débloque contre un abonnement.

Free, no account, no advertising, no limits. No feature is reserved for a paid tier: there is no paid tier. The number of habits is not capped, statistics are not locked, and nothing unlocks against a subscription.

• Le suivi des habitudes, avec la règle des deux jours et un calendrier qui se remplit à mesure.
• Un minuteur d'entraînement et une bibliothèque d'exercices, avec le compte à voix haute.
• Des exercices de respiration guidés au son de bols.
• Un carnet pour consigner ce qui a marqué la journée, et le relire plus tard.
• Sept jeux de logique et de mémoire, courts, dont la difficulté s'ajuste au joueur.
• Un portrait personnel et une progression d'ensemble, visibles d'un coup d'œil.
• Une seule notification non demandée par jour, le matin. L'application ne relance pas et ne réclame rien ; les rappels d'habitudes, eux, sont ceux que tu as réglés toi-même.

• Habit tracking, with the two-day rule and a calendar that fills in as you go.
• A workout timer and an exercise library, with spoken counting.
• Breathing exercises guided by singing bowls.
• A journal to record what marked the day, and read it back later.
• Seven short logic and memory games, whose difficulty adjusts to the player.
• A personal portrait and an overall progression, visible at a glance.
• One unprompted notification a day, in the morning. The app does not chase you and asks for nothing; habit reminders are the ones you set yourself.

L'application est un outil de soutien à la constance. Elle ne remplace personne et ne se substitue à aucun accompagnement.

The app is a tool to support consistency. It replaces no one and substitutes for no form of guidance.

Tes données ne quittent pas l'appareil

Your data does not leave the device

L'application ne transmet aucune de tes données. Habitudes, carnet, réponses au portrait : tout demeure sur l'appareil. Aucun compte n'est requis, aucun serveur ne reçoit ce que tu écris, et Vitalité Bohème n'a accès à rien.

The app transmits none of your data. Habits, journal, portrait answers: everything remains on the device. No account is required, no server receives what you write, and Vitalité Bohème has access to nothing.

Trois exceptions. Une fois par jour, à l'ouverture, l'application demande à GitHub s'il existe une version plus récente : c'est la seule qui parte d'elle-même, et rien de toi ne l'accompagne — ni habitude, ni carnet. Les deux autres sont à ton initiative. La dictée vocale peut recourir au service de reconnaissance vocale de Google, auquel cas la voix quitte l'appareil le temps de la transcription : l'application le demande avant la première utilisation, et le refus est possible. Et lorsque tu transmets une observation par le crayon, c'est ta propre application de courriel qui l'envoie, avec ce que tu as écrit et rien d'autre.

Three exceptions. Once a day, on opening, the app asks GitHub whether a newer version exists: this is the only one that goes on its own, and nothing of yours goes with it — no habit, no journal entry. The other two are at your initiative. Voice dictation may use Google's speech recognition service, in which case the voice leaves the device for the duration of the transcription: the app asks before the first use, and declining is possible. And when you send an observation through the pencil, it is your own email app that sends it, with what you wrote and nothing else.

Le revers, dit franchement : comme rien n'est déposé sur un serveur, rien n'est sauvegardé ailleurs non plus. Si l'appareil se perd ou se remplace, les données s'en vont avec lui. Les réglages de l'application permettent d'exporter l'ensemble dans un fichier — c'est la seule copie qui existe, et elle t'appartient.

The flip side, said plainly: since nothing is stored on a server, nothing is backed up elsewhere either. If the device is lost or replaced, the data goes with it. The app settings allow exporting everything to a file — it is the only copy that exists, and it is yours.

Consulter la politique de confidentialité →Read the privacy policy →

Installation

Installation

L'application n'est pas encore distribuée par Google Play. Android affichera donc deux ou trois avertissements avant l'installation : c'est la procédure normale pour toute application provenant d'un site web.

The app is not yet distributed through Google Play. Android will therefore display two or three warnings before installing: this is the standard procedure for any app coming from a website.

1. Depuis un téléphone Android, utilise le bouton de téléchargement au bas de cette page.
2. Le navigateur signalera que ce type de fichier peut endommager ton appareil. Choisis Télécharger quand même.
3. Ouvre le fichier téléchargé. Android demandera d'autoriser le navigateur à installer des applications inconnues : cette autorisation ne se donne qu'une fois.
4. Un dernier écran peut indiquer Application inconnue. Choisis Installer quand même.
5. L'installation est terminée. L'icône apparaît parmi tes applications.

1. From an Android phone, use the download button at the bottom of this page.
2. The browser will warn that this type of file can harm your device. Choose Download anyway.
3. Open the downloaded file. Android will ask you to allow the browser to install unknown apps: this permission is granted only once.
4. A final screen may say Unknown app. Choose Install anyway.
5. Installation is complete. The icon appears among your apps.

Mises à jour : reviens sur cette page et télécharge la version courante. Elle s'installe par-dessus la précédente, sans perte de données.

Updates: return to this page and download the current version. It installs over the previous one, with no loss of data.

iPhone

iPhone

L'application n'est pas encore disponible sur iPhone. Une version iOS demande un développement distinct et une distribution par l'App Store. Si la demande se manifeste, elle sera envisagée.

The app is not yet available on iPhone. An iOS version requires separate development and distribution through the App Store. Should the demand arise, it will be considered.